El golpe cruzado (cross)
El golpe cruzado (cross) es uno de los movimientos más potentes y estratégicos del boxeo. Ejecutado con la mano trasera, combina precisión, técnica y fuerza explosiva para impactar de lleno en el rival. Su mecánica comienza con un giro del pie trasero, seguido de la rotación de las caderas y el torso, liberando energía hacia el puño. Es ideal para contragolpes, romper defensas y mantener el control a distancia. Para dominarlo, es clave trabajar en sombra, con saco pesado y manoplas, enfocándote en técnica y velocidad. Leyendas como Tommy Hearns y Sugar Ray Leonard lo convirtieron en su sello distintivo.
Fighting Harada
Fighting Harada, nacido como Masahiko Harada, es una leyenda del boxeo japonés. Conquistó títulos mundiales en dos categorías: peso mosca y peso gallo. En 1962, a los 19 años, derrotó a Pone Kingpetch para convertirse en el campeón mundial de peso mosca más joven de Japón. Más tarde, en 1965, venció al invicto Eder Jofre, arrebatándole los títulos WBA y WBC de peso gallo, y repitió su triunfo en la revancha. Harada acumuló un récord de 55 victorias (22 por nocaut) y 7 derrotas. Aunque perdió los títulos ante Lionel Rose en 1968, su impacto en el boxeo es imborrable. Fue incluido en el Salón Internacional de la Fama del Boxeo en 1995. Su legado inspira a generaciones de boxeadores como Naoya Inoue. 🥊
Manos Relajadas
Mantener las manos relajadas es clave en el boxeo. Una guardia tensa limita tus reflejos, consume energía innecesaria y ralentiza tus golpes. Las manos deben estar siempre listas, como resortes, para atacar o defender sin esfuerzo adicional. Relajar los dedos mejora la velocidad y precisión, dos armas esenciales en cualquier combate. Además, evita lesiones al reducir la presión en las articulaciones. Practica constantemente esta técnica en el entrenamiento para que se convierta en un hábito natural.
Calendario mejores peleas Mundiales Boxeo Octubre de 2026
Octubre de 2026 llega cargado de grandes noches de boxeo. Ben Whittaker vs. Conor Wallace abrirá el mes en Birmingham, mientras que Iglesias vs. Zaren, Schofield vs. Bahdi y Collazo vs. Sandoval pondrán varios títulos mundiales en juego. El 17 de octubre llegará una de las citas más esperadas: la revancha entre Daniel Dubois y Fabio Wardley por el título mundial OMB del peso pesado. Una semana después tendremos Smith vs. Puello y la unificación entre Navarrete y Foster. Y el 31 de octubre, Canelo Álvarez regresará para enfrentarse a Christian Mbilli por el cinturón CMB del supermediano.
Las reglas de Queensberry
Hablar del boxeo sin las reglas de Queensberry es imposible. Antes, el deporte era un caos: peleas sin guantes, sin tiempo límite y con pocas normas. En 1867, John Chambers, patrocinado por el Marqués de Queensberry, estableció reglas clave: guantes acolchados, asaltos cronometrados, conteo de 10 segundos, y un ring delimitado. Aunque enfrentaron resistencia inicial, transformaron el boxeo en un espectáculo técnico y global. Hoy, estas normas son la base del boxeo moderno, haciendo posible combates históricos como Ali vs. Frazier.
Cómo lanzar un jab perfecto
El jab es el golpe más básico, pero también el más poderoso cuando se domina. Es la clave para mantener a raya a tu oponente y abrir oportunidades para ataques más complejos. Para lanzar un jab perfecto, mantén tu postura firme, pies alineados y los codos protegidos. Extiende el brazo líder mientras rotas ligeramente la cadera para generar fuerza. No olvides retraer la mano rápidamente para protegerte. Practica frente a un espejo o en la sombra para perfeccionar la técnica.